Männer Senioren-Gymnastik

Gesundheit erhalten und verbessern ist das Motto der Stunde. Mit Herz- Kreislauftraining, Kräftigungsübungen oder Mobilisierungsübungen möchten wir die körperliche Beweglichkeit verbessern.

Fit bleiben mit 
Herz- Kreislauftraining
Kräftigungsübungen
Mobilisierungsübungen

Durch gezielte Aufbau- und Kräftigungsübungen der Muskelgruppen soll das Sturzprophylaxe-Training die Selbstständigkeit fördern. Das Alter mit einem gestärkten Körper lebenswerter machen und dabei noch Spaß haben. 

Männer ab den 65 Lebensjahren sollten sich angesprochen fühlen und sportlich aktiv werden.

Die nächsten Termine

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