Step by Step in Form

Erwachsene

Information

  • Dienstags 18:30 – 19:30 Uhr
  • Dörphalle TuSG Wiedensahl

Bei der Step-Aerobic Gruppe steht das Herzkreislauftraining, die Koordination und die allgemeine Körperkräftigung wöchentlich im Fokus der Stunde.

Step Aerobic

Das Step ermöglicht eine Vielzahl an Einsatzmöglichkeiten. Mit flotter Musik werden Step-Aerobic Schritte erlernt und in Schrittreihenfolgen umgesetzt.

Es werden jedoch auch Kräftigungsübungen auf oder mit dem Step durchgeführt, wodurch man auch mal ins Schwitzen geraten kann

Die nächsten Termine

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Verstanden