NEU: Nordic Walking Kurs ab 06.04.2022
Wir freuen uns sehr euch ab dem 06. April 2022,
Immer Sonntags, ab dem 05.11.2023 von 10:30 – 11:15 Uhr mit Sandra und Lara
Tabata ist eine Variante des HIIT – Hochintensitätsintervalltrainings. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herzkreislaufsystem, sowie weiterführend das Herz- Kreislaufsystem.
Das Tabatatraning basiert auf der 4- Minuten Regel: 20 Sekunden Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause, acht Mal im Wechsel.
Die Übungen werden individuell an die TN angepasst, sodass jedes Fitnesslevel willkommen ist.
Schaut vorbei und probiert es aus 😉 – Wir freuen uns auf euch!
Wir freuen uns sehr euch ab dem 06. April 2022,
Am letzten Wochenende war viel los bei der TuSG. Neben
Unser neuer Vereinsshop für Damen Herren Kinder In den vergangenen