
Die TuSG Wiedensahl wünscht frohe Weihnachten und ein gutes neues Jahr…
… und weiterhin ganz besonders, dass alle GESUND BLEIBEN! Genießt
Immer Sonntags, ab dem 05.11.2023 von 10:30 – 11:15 Uhr mit Sandra und Lara
Tabata ist eine Variante des HIIT – Hochintensitätsintervalltrainings. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herzkreislaufsystem, sowie weiterführend das Herz- Kreislaufsystem.
Das Tabatatraning basiert auf der 4- Minuten Regel: 20 Sekunden Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause, acht Mal im Wechsel.
Die Übungen werden individuell an die TN angepasst, sodass jedes Fitnesslevel willkommen ist.
Schaut vorbei und probiert es aus 😉 – Wir freuen uns auf euch!
… und weiterhin ganz besonders, dass alle GESUND BLEIBEN! Genießt
Der Bau ist weit fortgeschritten und wir blicken der Fertigstellung
Am Montag, den 22. Mai 2023 ab 17.30 Uhr auf